Doterra töötuba

Hügieenilise huulepulga on meist paljud ostnud. Aga ise valmistanud? :) Seekord segamegi ained kokku ja kohapeal valmib tõhus ja niisutav huulepulk. Kõik on võimalikult lihtne ja hõlpsalt kodus taastehtav. 
Iga osaleja saab huulepulga kaasa!

Räägime puhastest Doterra eeterlikest õlidest ja nende kasutamisest enda parema heaolu hüvanguks. Eeterlikud õlid on suurepärane võimalus aidata ennast, oma pereliikmeid ja sõpru. Alternatiivsed ja looduslikud võimalused loovad hea enesetunde, mis Sind edasi kannab.
Lisainfo http://www.terapeutilisedolid.ee/ 

Saame kokku Tallinnas Sõle raamatukogu koolitusklassis 24.augustil kell 17.15. Aadress Sõle 47b.
Osalustasu 10€
Kohtade arv on piiratud, palun registreeri ennast piretklein@gmail.com

Oled väga oodatud, kui Sul juba on kogemus eeterlike õlide maailmaga ja ka siis, kui tuled esmakordsele kohtumisele.

💚Oled imeline, ole Sina ise💚

-------------------------
Südamega koerapross by Härra Aprill

Kummeli vannipall

Seekord teeme vannipalli, mil juba kaubanduslik kena välimus. Toime on kindlasti mitmeid kordi parem nagu ikka enda valmistatud asjadel.

Kuju tuleb täiesti kera. Selleks on vaja kahte poolikut kaussi. Mina ostsin vormi Apelsin'i poest. Hiinamaalt saab mitmeid kordi soodsamalt, aga sealt tellides tuleb arvestada tarneajaga. Aga teate küll, telli juba täna, siis hakkab pakk kohale jõudma.

Vaja läheb taas juba tuttavaid komponente.

tass soodat

pool tassi sidrunhapet

Doterra Kummeli eeterlik õli

pihustuspudelis vesi

kuivatatud ürdid (soovi korral)

Kalla sooda ja sidrunhape alusele ja sega läbi. Seejärel pihusta vett. Ma kasutasin lisaks  taas magneesiumiõli, kuna selle pihustusotsik on lihtsalt nii palju parem. Muudkui pihusta ja sega, pihusta ja sega. Korda, kuni mass hakkab kokku. 

Tiguta Kummeli eeterlik õli. Priiskamise musternäide on  13tilka. See peaks rahulikuks muutma ka kõige suurema rabeleja. Ma ise suur Kummeli sõber ei ole ja tegin tööd veidi avatud aknaga. Kummel on vääääga rahustav:) Minu jaoks isegi uimastav. Määrisin pärast kaelale Piparmünti, et pea selgeks saada.

Nii, kui Sul on, siis lisa kuivatatud Kummeliürti ka. Mul on siin tavaline apteegist ostetud ürt, mille uhmris pudimaks tampisin. Sega kõik hoolega läbi jälle.

Õnnista

Nüüd võta oma poolikud kerad ja suru segu poolikutesse.  Mida tihkemalt surud, seda korralikuma ja ilusama palli saad, mis ka kuivades praguliseks ei muutu, vaid oma vormi säilitab. Segu mahub poolikutesse päris palju, aga veidi jääb üle ka. Selle võid suruda muffinivormi.

Niisiid, oled oma poolikud kerad seguga täitnud? Pane väike kuhjake ka peale ja suru vormid kokku. Jaaa, korralikult suru. Et oleks surutud! Oota veidi ja eemalda üks poolik. Eksole ilus? Nüüd proovi ka teine poolik eemaldada.  Hoia oma pallikest õrnalt. Mina asetan hellalt pallikese tagasi vormi nii, et ta natuke õhku jääks. Nüüd peaks Su vannipall mitu tundi korralikult kuivama. 

Ootasid? Väga hea! Nüüd on vannipall valmis kasutamiseks. Lase vann vett täis ja sulpsata pall vette. 

Head nautimist!

Tee ise hügieeniline huulepulk

Teeme veel huulepulkasid

Täna valikus kakaovõi ja mesilasvahaga huulepulk, millesse segasin meie lemmiku doTerra mõnusat Piparmündiõli.

Kuidas valmistada? Mina tegin nii: 

Võta üks tavaline pott ja kalla sinna natuke vett. Poti sisse pane kann. Võib ka mõne muu nõu panna, aga kann tundus kõige otstarbekam, kuna hiljem on ju valada vaja.

Aja vesi kuumaks. 

Hakka kannu lisama võisid. Mina lisasin

1,5 spl kakaovõid

2spl mesilasvaha

See spl on mul selline hinnanguline. Natuke siia-sinna on täitsa Ok.

Segad korralikult. Õnnistad segu ära. Ühtegi tükki ei tohi jääda. Mesilasvaha tahab kauem aega täielikuks sulamiseks.

Tõstad kannukese potist. Kuna mesilasvaha tahab hakata juba tahkuma, siis ei lase segul pikalt rahuneda. Säuh ja valmis.

Lisad soovitud eeterlikud õlid. 

Mina lisasin 9 tilka Piparmünti. Sest 9 on ilus number.

Nüüd sega kiirelt ja õnnista uuesti. 

Vala segu pulkadesse. Sellest kogusest sain täpselt 9 pulka. Täiesti juhuslikult.

Jäta seisma. Oota. Vahepeal võta kannukese seintelt natuke määret ja naudi. Mesilasvahaga segu tahkub kiirelt. Vist ongi juba valmis?

Muidugi võid lisada eeterlikke õlisid vastavalt oma soovile. Arvesta, et kakaovõi ise on väga intensiivse aroomiga. 

Finito. Huulepulk on nii hea nagu lebotav pühapäev.

Aitäh, et olid tubli ja midagi nii mõnusat ise valmis tegid.

Tänud Muhu Portselanile nii nunnu kannu valmistamise eest. Tänud minu kallile Härra Aprillile südamega koeraprossi eest.

https://www.instagram.com/tervendavadpilved/

Vaata huulepulga kiirvalmistust videost:

Igapäevased õlid

Igapäevaselt on mu riiulil

Bergamot säravaks enesetundeks. Kasutan parfüümina randmetel

Fenkol piimatootluseks. Võtan kapsliga sisse.

Greip värskendamiseks. Mul hakkavad kohe uued paremad mõtted tulema, kui Grepi nuusutan. Kasutan kehaõlis baasõliga segatult. Juuksemask Greibi ja kookosõliga? - Jah! Lõhnatusse shampooni Grepi, Teepuud, Jasmiini ja Seedrit? - Jah!

Apelsin soe ja kergelt magus. Tilgutan peopessa ja hingan sügavalt sisse. Turvaline aroom.

Viiruk maailmapilti avardav. Võtan tilga kapsliga sisse. Määrin veidike kolmandale silmale, suu ja silmade ümbrusesse. 

OnGuard hetkel viiruste hooajal võtan tilga kapslisse. Köha puhul määrin tilga kurgule ja ülejäägiga kätel lihtsalt "pesen" end.

Seedri eeterlik õli

Seeder ja Greipfruut. Mõnus kombinatsioon juuste kasvama ergutamiseks ja peanaha vereringe kiirendamiseks. 


Sega:
5 tilka Seedrit 
5 tilka Greipi
1 tl kookosõli

Hõõru segu peanahasse ja hoia peas ca 30minutit. Pese ja loputa nagu tavaliselt.
Kasuta ülaltoodud retsepti kuu vältel 1-2korda nädalas ja sa märkad rõõmustavaid muutuseid! :)
Peale juustepesu võid paar tilka Seedrit sõrmedele tilgutada ja peanahasse määrida.

Seedri eeterlik õli teeb mõnusalt uniseks. Ma ei ole kaua nii hästi maganud, kui peale Seedri aroomi sissehingamist.

Difuuseri kasutamine

Üheks mõnusaks eeterlike õlide nautimise ja kasutegurite saamise viisiks on difuseerimine. See toimib külma õhuga, siis jäävad kõik omadused alles.

Erinevaid segusid saab igaüks ise kokku panna vastavalt sellele, millised õlid meeldivad.

Sidrun + Piparmünt on värskendav ja energiat andev :)

Doterra Breath

Melissi eeterlik õli

Eeterlik õli saadakse aurudestillatsioonil kogu taimest.

Meliss teeb südame rõõmsaks. Melissi abil tajud endiste elude tähendust paremini. Minul oli hiljuti kogemus surmaga. Hingasin sel ajal palju Apelsini, Melissi, Viirukit ja Laimi. Meliss oli õli, mis ei tohtinud ka välja minnes ununeda. Tihti nuusutasin ka bussipeatuses ja tilgutasin peopessa.

Kord päevas võid sisse hingata Melissiauru, see puhastab. Meliss on taim, mida kasutada unetuse, pinge, väsimuse ja depressiooni puhul.

Meliss ei sobi raseduse ajal, sest ta põhjustab emaka kokkutõmbeid.

Melissiõli peetakse aroomiteraapias üheks kõige võimsamaks raviotstarbeliseks eeterlikuks õliks, millel on palju häid toimeid. Puhas eeterlik õli on kallis, kuna ühe liitri eeterliku õli valmistamiseks läheb vaja ca 10 tonni Melissi. 
Meliss vibreerib väga kõrgel sagedusel ja rändab kõrgetes sfäärides. See energia, mille ta meie hinge toob, tuleb palju kaugemalt kui suudame kujutleda, kaugemalt kui päike ja tähed. Eelista Melissi enne mediteerimist või palvetamist.

Meliss peatab vananemisprotsessid ja toob tagasi nooruslikkuse juurde. Tundlikule nahale ja vananevale nahale sobib Meliss väga hästi. Mina olen Melissi seganud lõhnatu kehakreemi hulka. Sobib hästi ka naturaalne kookosõli. Üks tilk Melissi on juba piisav! Mulle toob Meliss enese väärtustamist ja teadlikku kohaololekut.

Melissi soovitatakse kasutada seenhaiguste (herpes) puhul. Tilk pidi piisavalt tõhus olema. Meliss tapab 98% bakteritest. 

Greibi eeterlik õli

Greibi eeterlik õli saadakse külmpressi teel värske vilja koortest.



Worwood kirjutab Greibist nii:

 /-/ Greipfruut äratab inimese hinge tardumusest. Palvetamise ajal äratab Greipfruut meeled, muutes palved meie tundelise südame sügavaimate soppide lauluks, mis on täidetud jõu ja tähenduslikkusega. Selle eesmärk ei ole meid mitte niivõrd inglitega kontakti viia, kui ingellikuga meie sisimas. Ta ühendab selle, mis vahest geneetilise pärandi tulemusena meis katki on, aitab meil leida harmooniat nii, et kui hing räägib, siis keha kuuleb ta teadet. /-/

Loen ja tekib täielik WOW efekt.

Greip on kindlasti üks elavdama panevaid lõhnu. Temas on särtsu ja liikuvust, ta taastab ja puhastab.
Tilk Greibi eeterlikku õli kruusiveele tekitab kohe tahtmise minna ja toimetada. Väljutab kehast toksiine ja liigset vett - selline kõva tegija. Abiks ka külmetushaiguste puhul.

Greip koos Kadakaga kehakreemis on parimaid tselluliidivastaseid vahendeid.

Mulle meeldib Greibi eeterlikku õli kasutada juuksemaskis. Segan mõned tilgad Greipi supilusikatäiesse kookosõlisse ja masseerin peanahasse. 

Doterra On Guard

OnGuard segu meeldis mulle kohe. Sügav, kergelt jõulune. Hästi tuttavlik ja turvaline lõhn.

Selles segus on ühendatud nelk, kaneel, metsik apelsin, rosmariin ja eukalüpt. Kombinatsioon missugune. Tõrjub hästi baktereid ja viiruseid. Toetab immunsüsteemi.


Meil oli On Guardiga selline huvitav lugu, et kui esimesed korrad seda kasutasin, siis lapsed magasid nagu karud talveund. Nad olid rahulikumad ja uinusid kergemini.

Profülaktilisel eesmärgil kasutan pisikesi beadlet terakesi. Tütar ütleb nende kohta tibuterad :) Neid võib võtta igapäevaselt ühe. Kui karmin periood, olen andnud hommikul ja õhtul terakese. Ühe tera sees on 1/4 tilka õli.
Kuna tera on nii väike, siis allaneelamine ei ole vast kellegi jaoks probleem.

NB! Alla 6aastastel ei soovitata eeterlikke õlisid sisse võtta. Milliseid eeterlikke õlisid üldse seespidiselt tarvitada, peab jääma igaühe enda otsustada!

Mulle endale meeldib terake suus katki hammustada. Toimib kohe kurgule. Suu saab värskust täis :)

Kõige lihtsam on muidugi tilgutada pudelist vajalikud tilgad. Otse keele alla võib olla ebameeldiv, aga tühjade kapslitega saab segu sisse võtta. Viiruste perioodil tilgutan 2-3tilka kapslisse ja joon kruusitäie vett peale. Võib korrata iga mõne tunni tagant. Hommikuks pole kehvemast enesetundest enam midagi järgi.

Samuti toimib väga hästi, kui  määrida tilgake talla alla, kus asuvad inimese keha kõige suuremad poorid. Õlid pääsevad kehasse baktereid tõrjuma ja keha turgutama.

Õunapüreega tilgakese õli sissevõtmise haiguste perioodil meeldib küll paljudele. Parim on heade mõtetega õnnistatud moos :) Võtan mõnusalt suure lusikaga moosi ja tilgutan sinna tilga Doterra eeterlikku õli.

Kurgule on mõnusad lutsukommid. Mina imen neid tavaliselt õues.
Et kurgukomm otseselt käheda kurgu paremaks oleks teinud, ei ole ma märganud. Pigem võtan seda niisama maitsva kommina.
Komme saab ka ise valmistada. edasistes postitustes teeme proovi! ;)

Doterral on ka puhastusvahend, mis on hea nõudele, tööpindadele, põrandatele. Mina ütlen ausalt, et pole selle eeliseid mõne muu vahendi ees märganud.

On Guard hambapasta meeldis mulle samuti. Hambad saavad puhtaks, suu jääb värskeks. Aga kui natukenegi rohkem kogemata pastat panin, siis suu lausa õhetas. Võibolla on see minu individuaalsus.


Mina lisan puuviljade kuuma pesuvette ka tilga On Guard eeterlikku õli, et suurem osa pritsimisjääke jalga laseks. Sobib ka Sidruni eeterlik õli.

Kui eriti karm olemine on, siis võtan On Guard Softgel kapsli. Seal on lisaks tavapärasele segule veel musta pipra õli ja melissi õli lisaks, mis erilise viirusvastase pommi teevad. Sellega on kindel värk, et haigus kimbutama ei tule. Kapsli võib ja katki teha ja seal sees olevat õli talla alla määrida. Vette tilgutatuna võib kurku kuristada. Ülihea lahendus.
Aga pea meeles, et eeterlik õli ei segune veega!

Softgel kapslid on võrreldes Beadlet tibuteradega kordi suuremad. Mina kui suurte kapslite kartja saan need siiski probleemiteta alla neelata.

Kes soovib, see tellib ja proovib! Julgen soovitada.

Kogu eelnevat lugu kapslite ja moosiga ei pruugi üldse teha. Hea on tilgakese peopessa tilgutamine, käte kokku hõõrumine ja sissehingamine. See meetod meeldib mulle paljude teiste õlidegagi. Nende peopesadega võib end ka nö pesta. Ikka taldadest pealaeni :)

Apelsini eeterlik õli

Apelsin meeldib kõigile. Apelsin  on RÕÕM :) Sellest aroomist lausa kiirgub päikeseenergiat.

Apelsini eeterlik saadakse külmpressi teel apelsini koorest. 1kg eeterliku saamiseks on vaja 50kg apelsinikoort.
Apelsinis on vitaalsust ja energiat. Ta taastab, taaselustab ja valgustab meie olemust. Lisab enesekindlust ja positiivsust.
Kõige lihtsam on tilgutada 1-2tilka omale peopessa, käsi kokku hõõruda ja Apelsini meeldivat aroomi sisse hingata. See värske ja päikseline aroom mõjub koheselt.

Mina lisan kookosõlile Apelsini eeterlikku õli ja kasutan segu kehakreemina. Mmm.. :)

Päeval on hea vett maitsekamaks muuta ja lisada tilgakese joogiveele.

Apelsin oma turvalisuses on hea rahustaja. Olen teda õhtuti enne magama minemist sisse hinganud. Pinges õlad vajuvad kohe alla, meel taastub.

Oma ühes kõige keerulisemas eluperioodis kasutasin Apelsini väga palju. Apelsin pidi mul olemas olema hommikul ja õhtul oli ta viimane õli, mida peopessa tilgutasin ja sisse hingasin, ise samal ajal oma inglitega suheldes. Apelsin, Viiruk ja Meliss on segu, mida kasutasin väga palju, kordi ja kordi päevas, et saada hingele tröösti.
Olen Apelsinile lisanud Bergamotti ja Jasmiini, killuke Sidrunit. Kannan seda igapäevase parfüümina. See hellitab, annab optimismi, toob mulle endale hingerahu. Meenuvad sulnid soojad kevadõhtud, mil  õnn on lihtne ja peitub igas hingetõmbes. Jasmiin ja apelsin annavad sellele segule magususe, Bergamot lisab natuke vürtsi ja Sidrun lisab vaimu avardumist.


Minu segu 3ml rullikuga pudelisse

30tilka Apelsini
20tilka Bergamotti
5tilka Sidrunit
3tilka Jasmiini

Ülejäänud pudel täida fraksioneeritud kookosõliga.

Muidugi võid segu omale sobival viisil timmida. Kui kasutad Apelsini asemel Laimi, saad hoopis midagi teistsugust :)

Ylang-ylang eeterlik õli

Ma olin esmalt veidi skeptiline ylangi suhtes, sest olin nii paljusid parfüüme, seepe, kreeme ja aroomõlisid tundnud, mille koostises on ylang. Ja ma teadsin, et see lõhn mulle ei meeldi. Seepärast olin ma positiivselt üllatunud, kui sain tunda päris Ylang-ylang 'i aroomi, mis on totaalselt erinev neist sünteetilistest aroomidest, mida varem tundnud olen ja mille põhjal ekslikult oma arvamuse olin kujundanud.
Tegelik Ylang on soe, magus ja paitav. Ta on väga sensuaalne ja embav.

Tihti võidakse Ylangi kasutada masaazis lahjendatuna baasõlis. Lõhn võib luua kerge ergutava ja mõnusa turvalise tunde, mil tead, et õnn on just siinsamas. Rõõm-rõõm-rõõm

Kasuta iseseisva parfüümina või sega mõne tsitruselisega.
Tee kookosõlist ja Ylangist juuksemask - väga eriline tunne garanteeritud. Samuti peetakse teda juuste väljalangemise vastaste omadustega õliks. Tasub proovida! ;)
Sega baasõliga ja maseeri pärast treeningut, et lihaseid lõdvestada

Eeterlikud õlid ja juuksed

Kasuta Rosmariini ja Greipi.
Mina maskitan 1-2 korda nädalas.

Juuksed kasvavad kiiremini. Kasvuhoo saavad sisse ka need juuksejuured, mis seni tasakesi oodanud on. Mina näen palju uusi turritavaid juukseid :) Näib, et juuste kasv on kiirem.
Olen mõningaid eeterlikke õlisid oma shampooni sisse ka tilgutanud. Mulle meeldib nende tujutõstev aroom :)
Külgedel on mul alati olnud sellised lühikesed beebijuuksed. Nüüd kasvavad isegi need. Kui see ei ole ime, mis siis üldse ime on :)
Praeguseks olen neid õlisid kasutanud 4 kuud. Selle ajaga on muutus toimunud. Midagi muud ma juustega ei tee. Toidulisandeid samuti ei tarbi.

Kui juuksemaski teed, siis tilguta mõned tilgad kookosõlisse või kanepiõlisse. Mul on umbes keskkohani juuksed ja panen kuhjaga teelusikale 4-6 tilka õli. Rohkem ei ole vaja. Võib ka vähem lisada. Nagu öeldakse - less is more.
Segu määri korralikult peanahasse. Lase 20-30minutit mõjuda, nüüd saad teha meelepäraseid või vajalikke asju. Mina koristan tavaliselt köögi ära, paigutan mänguasjad õigetesse kohtadesse ja lõpuks sirvin mõne ajakirja üle. Kui aega on vähem, siis läheb kiiremini.

Rosmariin on ergutava toimega ja tõstab meeleolu. Olenevalt vastuvõtlikkusest ja tundlikkusest võib õhtune uni olla häiritud.  Rosmariin puhastab ja avardab.
NB! Ole Rosmariiniga ettevaatlik, kui oled beebiootel.

Greip ergutab peanaha vereringet ja turgutab juuksed kasvule.  Kui mõjub kintsudele toniseerivalt, siis mõjub peanahale ka ;) Greip taandab ka peavalu. On nahale elavdav. Segu võib kasutada ja näomaskina, kui on ebapuhas nahk.

Pärast pesu võid TILGAKESE doTerra juukseõli kasutada. Ma panin kord sutsu rohkem ja juuksed olid kohe õlised. Et juukseõli mingi erilise muutuse oleks toonud, ma ei märganud. Aga mu juuksed ei ole üldiselt väga pirtsakad.